Fokus
Fokus ist eine Entscheidung, und er lässt sich trainieren. Hier geht es um den Multitasking-Mythos, Ablenkung durch das Handy und Übungen für konzentriertes Arbeiten im Job.
Multitasking-Mythos: Warum dein Gehirn nur eins kann
„Wir brüsten uns manchmal damit“, sagt Shila Driesch über Multitasking. Warum dein Kopf trotzdem nur einen Fokus hat, woran du das ständige Springen im Job merkst und was stattdessen hilft.
Artikel lesenDigital-Detox-Tipps für den Job – Handy weg, Fokus da
Abends die Anruferliste löschen, bis auf einen Namen. Mit Kleinigkeiten wie dieser holst du dir im Job die Kontrolle übers Handy zurück, ohne es wegzusperren. Die Tipps stammen aus den Vorträgen von Shila Driesch.
Konzentriert arbeiten: Übungen gegen Ablenkung im Alltag
Konzentriert arbeiten fällt schwer, weil unser Gehirn jede Ablenkung liebt. Shila Driesch zeigt, was beim Klingeln des Handys in deinem Kopf passiert – und mit welchen Übungen du im Alltag wieder bei einer Sache bleibst.